Entspannungsgeschichte Erwachsene Herbst: Fantasiereise Herbst Archive * Elkes Kindergeschichten
Bücher Unsere Bücher zu Entspannung und Entspannungspädagogik sind über Buchhandlungen oder Versande bestellbar. Hier hervorheben möchten wir die folgenden. Die Bücher sind über Versande und Buchhandlungen erhältlich. Friebel, Volker (2020): Gute Nacht – mit Entspannung und Traumreisen. Edition Blaue Felder, Tübingen. Mit 34 SW-Illustrationen. PapierBuch: 120 Seiten, 14, 90 Euro; eBuch (epub-Format): 8, 99 Euro. Friebel, Volker (2020): Mit Traumreisen entspannen: Das Haus am See. Mit Illustrationen. PapierBuch: 112 Seiten, 14, 90 Euro; eBuch (epub-Format): 8, 99 Euro. Friebel, Volker (2019): Gutenachtgeschichten vom Wolkenschloss. Entspannungsgeschichten für Kinder. PapierBuch: 108 Seiten, 14, 90 Euro, eBuch (epub-Format): 8, 99 Euro. Friebel, Volker (2019): Entspannungsgeschichten vom Wolkenschloss. PapierBuch: 112 Seiten, 14, 90 Euro, eBuch (epub-Format): 7, 99 Euro. Friebel, Volker (2017): Tanz um die Quelle. Meditative Tänze mit Kindern. Mit Traumreisen, Geschichten, Spielen und Liedern.
In berlin
Feen, Zauberer, Tanzmariechen, Ritter, Prinzessinnen und Dinosaurier ziehen langsam an dir vorbei und schmeißen jede Menge Bonbons und Schokolade. Eifrig sammelst du diese mit deinen Freunden ein und bestaunst die tollen, bunten und schillernden Kostüme. Du atmest einmal tief ein und fühlst dich glücklich und zufrieden. Der letzte Wagen zieht an dir vorbei und es gibt einen lauten Knall…eine Konfetti Bombe ist explodiert und es regnet überall buntes Konfetti. Das sieht klasse aus! Mit buntem Konfetti in den Haaren und einer Tüte voller Bonbons machst du dich jetzt entspannt auf den Heimweg. Karneval ist einfach spitze! Unsere Traumreise ist nun zu Ende. Strecke nun einmal kräftig deine Arme und Beine, atme tief ein und wieder aus und öffne dann deine Augen.
Aber auch nach der zweiten Tasse kam die Wärme nicht an ihren Füßen an. Laura zog ihre Bettdecke ein wenig mehr hoch, so dass sie fast ihre Ohren bedeckte – so wurden diese wenigstens nicht auch noch kalt. Mit angezogenen Beinen lag sie so einige Minuten auf der rechten, dann auf der linken Seite. Die Füße aber blieben kalt. Nach weiteren 15 Minuten dachte sie sich, dass sie, wenn sie schon nicht einschlafen konnte auch etwas Sinnvolles machen könnte. Und ihr fiel der Schal ein, den sie vor einigen Monaten zu stricken begonnen hatte. Sie musste nicht lange suchen, fand die Wolle und die Stricknadeln, setzte sich in ihre Decke eingekuschelt wieder in ihr Bett und begann zu stricken. Laura spürte die weiche Wolle durch ihre Finger hindurchgleiten. Und sogleich wurden die Finger auch wohlig warm. Sie fand das weiche Gefühl auf der Haut wunderschön und nach kurzer Zeit spürte sie, wie die Wärme, die von der Wolle ausging, sich über ihre Arme schon im ganzen Oberkörper verteilte. Laura hielt einen Moment inne und merkte, wie die vielen Gedanken in ihrem Kopf weniger wurden.
Er muss über die Äste hinübersteigen und dabei die Knie ganz weit nach oben ziehen. Das geht eine ganze Weile so. Dann liegt auf dem Weg statt Äste ganz viel Laub, das der Wind schon herunter geblasen hat. Otto mag wie das Laub raschelt und schlendert gemütlich durch die Blätter. Er kommt an eine Bank, die in der Herbstsonne steht und setzt sich hin. Er schüttelt seine Arme und Beine aus. Dann atmet er ganz tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Er streckt sein Gesicht Richtung Sonne, schließt die Augen und genießt ihre Wärme. ( Vorstellung) Er hebt die Beine an und lässt seine Füße kreisen. Mal den rechten und mal den linken und mal beide zusammen. Und er beugt die Füße auf und nieder. Dann schüttelt er die Füße aus und geht weiter. Otto kommt an einer Brombeerhecke vorbei und pflückt Brombeeren. Er muss sich mal hochrecken und mal tief bücken, er pflückt mal mit der rechten Hand und mal mit der linken. Mal pflückt er rechts und mal links. Mal rechts oben und mal rechts unten und das auch auf den linken Seite.
– siehst du ihre Farbe? – ihre Form?
Fantasiereise und Naturbeobachtung – Von der Blüte bis zur Ernte Du liegst Weiterlesen Fantasiereise für Kinder im Herbst zum Entspannen und Abschalten an "grauen" Tagen Herbst-Fantasiereise Igel und Herbstblätter, Herbstende und Winteranfang Kühl ist es draußen geworden Fantasiereise zum späten Herbst – Das Herbstbunt wandelt sich langsam in Wintergrau Fantasiereise Herbst/Spinnennetz/Tautropfen – Der Herbst malt schöne Bilder Nun hat der Sommer Fantasiereise für Kinder im Herbst – Morgens ist es immer länger dunkel Weiterlesen
Entspannung und Entspannungspädagogik Entspannung ist eine Grundvoraussetzung für Aktivität. In der Entspannung sammeln wir die Energie, die wir für Aktivität benötigen. Und Entspannung kann uns helfen, Stress abzubauen und auszugleichen, aus Überdrehtheit und Überlastung herauszukommen. Das ist sehr wichtig auch für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Entspannungspädagogik beschäftigt sich mit der Vermittlung von Entspannung an andere Menschen, sowohl an Erwachsene als auch an Kinder. Unsere Autoren und Ausbilder sind ausgewiesene Experten dafür, als Psychologen beschäftigen sie sich bereits seit vielen Jahren mit dieser Thematik, haben zahlreiche Bücher und Tonträger dazu veröffentlicht und dieses Fachgebiet mitgestaltet. Damit Aktivität und Entspannung im Gleichgewicht sind – oder wieder ins Gleichgewicht kommen! Präsenz-Fortbildung zur Entspannungspädagogik für Kinder, für Menschen, die beruflich mit Kindern arbeiten und dabei Entspannung fördern möchten. Die nächsten Termine: ● 23.
- 2er briefkasten mit sprechanlage di
- Warm und geborgen. Eine Einschlafgeschichte für Erwachsene
- Mädchen ignoriert mich obwohl sie mich mag
Ich wünsche, dass die Geschichten auch Freude machen, denn damit erst wird die Entspannung vollkommen. Das war gekürzt aus der Einführung des Buchs Entspannungsgeschichten vom Wolkenschloss von Dr. Volker Friebel (2019). Einige Beispiele für Entspannungsgeschichten: Das Wolkenschloss (Einführungsgeschichte) Die Dracheninsel Für den Koch unterwegs Der Astronom Der blaue Ball Mit Schummelfix am See Kapitän Sturm Das blaue Buch Weitere Entspannungsgeschichten auf unserer Schwesternpräsenz Literaturtipp: Volker Friebel (2019): Entspannungsgeschichten vom Wolkenschloss. Edition Blaue Felder, Tübingen. Mit Illustrationen. (Erhältlich im Buchhandel und bei den Versanden. ) Eine Liste von anderen erhältlichen Büchern und Audios von Volker Friebel zum Thema findet sich hier. Ein Online-Kurs für Eltern mit einer Traumstunde für Kinder, die auf Fantasiereisen aufbaut: Entspannung für Kinder. Zurück zum Eingang
08 Samstag Mrz 2014 Ein Herbstspaziergang Spaziergang in der Fantasie – Fantasiereise – Entspannung Ein trüber Herbsttag ist heute. Nach dem stürmischen Regenwetter ist nun der Nebel gekommen. Draußen ist es ungemütlich kalt und dunkel. Dunkel fühlst auch du dich ein bisschen. Nach dem anstrengenden Morgen hast du dir einen hellen, bunten freien Nachmittag gewünscht. "Schade", murmelst du. Dann schaust du auf das Bild des Kalenders an der Wand. Es ist das Oktoberbild und es ist bunt. Durch Wiesen führt ein Weg an Obstbäumen entlang zum Waldrand. Mit ihren glänzenden Früchten und den gelben, rostbraunen und roten Blättern locken dich die Bäume in die bunte Herbstlandschaft. Du schließt die Augen und träumst dich in das Bild hinein. Schon stehst du auf dem Weg neben einem Apfelbaum, zu dessen Füßen viele kleine rotgelbe Äpfel liegen. Warme Strahlen malt die Sonne auf das gelbbraune Laub des Baumes, auf den Weg und auch auf dich. Du spürst, wie die Sonnenstrahlen dein Gesicht streicheln.
Das kann auch heute noch ihre Aufgabe sein. Man erkannte aber bald ihren ganz eigenständigen Wert für die Entspannung von Kindern. Über das Einflechten von Entspannungsmomenten in die Geschichten werden auch Kinder erreicht, denen solche Entspannungsweisen bisher unbekannt waren. Und die Themen von Geschichten können um Entspannung kreisen, können Kindern zeigen, wie sich Entspannung herstellen lässt. In den Geschichten wird außerdem immer wieder Natur dargestellt. Es hat sich nämlich gezeigt, dass der Umgang mit Natur, auch bereits von Natur in Geschichten, zur Entspannung beiträgt und seelische sowie körperliche Gesundheit unterstützt. Gleich bleibende Elemente sind wichtig für die Entspannung, sie beruhigen und geben Halt über die Vertrautheit, die das Bekannte vermittelt. Gut ist ein besonderer Entspannungsteil gegen Schluss der Geschichte. Er sollte besonders langsam und mit Pausen gelesen werden. Am besten beginnt die Verlangsamung beim Sprechen bereits etwas vorher. Im Anschluss an den Entspannungsteil kommt die Rücknahme der Entspannung.
